Liikunta- ja Hyvinvointi valmennus

Kauttamme saat asiantuntevaa ohjausta ja valmennusta liikunnan- ja hyvinvoinnin alueilla niin yksilöille, ryhmille kuin yrityksillekin.

Yksilöpuolella tavoitteenasi voi olla esimerkiksi hyvinvoinnin lisääminen, liikunnan aloittaminen ja lempilajien etsiminen, painon pudotus, kiinteytyminen, tavoitteellinen harjoittelu kuntosalilla tai jonkin lajin parissa tai esimerkiksi tavoitteisiisi sopivan ravitsemuksen koostaminen.

Ohjaamme myös yhteensä yli kymmenien vuosien kokemuksella monipuolisia ryhmäliikuntalajeja, kuten erilaisia lihaskunto- ja syketunteja ryhmien tai yritysten tarpeisiin.

Käymme myös luennoimassa esimerkiksi työhyvinvoinnista ja liikunnasta, ravitsemuksesta tai palautumisesta erilaisissa tilaisuuksissa.

Ota rohkeasti yhteyttä niin räätälöidään sinulle tai teille sopiva paketti ja sisältö!


Meri-Sisko Mäkinen
044 755 7024